O vinagre de mazá contén cero graxas ou proteínas. Unha soa culler de sopa contén só 0.1 g de carbohidratos netos. Non che sacará da cetose, pero tampouco che axudará a alcanzar os teus obxectivos diarios de graxa ou proteínas.
Moitos seguidores da dieta ceto comentan que o vinagre de mazá reduce os seus desexos de carbohidratos mentres están nunha dieta ceto. Algúns estudos tamén demostraron que o vinagre de mazá mellora a dixestión.
Hai moitas formas de consumir vinagre de mazá. Podes engadir un chisco del ás túas carnes ou verduras cando cociñas. Ou pode mesturalo cunha bebida quente.
marmeladas
Nos últimos anos, gomitas de vinagre de mazá (ou "gomitas ACV") fixéronse moi populares, lideradas por marcas como Gomitas de Goli. Aínda que algunhas destas gomitas son baixas en carbohidratos, todas engaden unha certa cantidade de azucre, o que as fai menos cetoxénicas que o vinagre de mazá.
Información nutricional
Tamaño da ración: 220 ml
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,0 g |
| Graxa | 0,0 g |
| Proteínas | 0,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 0 0 |
Fuente: USDA
