Resposta: Os feixóns brancos, como a maioría dos feixóns e feixóns, non son ceto.
A feixón mariño é un feixón branco seco orixinario de América do Norte. Ten moitos nomes: "xudeu", "xudeu de perlas", "xudeu de perlas", "xudeu de Boston" ou "xudeu branco".
Cada porción de feixóns mariños (1 cunca) contén 28,3 g de carbohidratos netos. Esta cantidade de hidratos de carbono é demasiado alta para adaptarse á dieta ceto.
Como regra xeral, os feixóns non están na dieta ceto, xa que a miúdo son ricos en amidón e baixos en graxa, o contrario do que queres nunha dieta ceto.
Alternativas
Se queres comer uns feixóns nas túas comidas, o soia negra son compatibles coa súa dieta ceto. Son ricos en proteínas, conteñen só 2 g de carbohidratos netos por cunca e tamén son ricos en antioxidantes.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 28,3 g |
| gordo | 1.1 g |
| Proteínas | 15,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 47,4 g |
| fibra | 19,1 g |
| calorías | 255 |
Fuente: USDA
