vastaus: SaksanpÀhkinÀt ovat sopivia kuivattuja hedelmiÀ keto-ruokavalioon.
SaksanpÀhkinÀt ovat loistava keto-vÀlipala tai mielenkiintoinen ainesosa resepteihisi.
55 g:n annos saksanpÀhkinöitÀ (noin 28 saksanpÀhkinÀn puolikasta) sisÀltÀÀ vain 4 g nettohiilihydraatteja.
Jos haluat vÀhentÀÀ hiilihydraattien mÀÀrÀÀ entisestÀÀn, harkitse pekaanipÀhkinÀt tai makadamiapÀhkinöitÀ.
Jos haluat tietÀÀ, mitÀ muita pÀhkinöitÀ voit syödÀ ketossa, tutustu luetteloomme parhaat ketopÀhkinÀt.
Ravintotiedot
Annoskoko: 55 g
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 4.0 g |
| rasvat | 37,0 g |
| proteiini | 8.6 g |
| Hiilihydraatit yhteensÀ | 7.8 g |
| kuitu | 3.8 g |
| kalorit | 371 |
lÀhde: USDA
