پاسخ: 6 سوسیس بدون گوشت، سوسیسهای گیاهی با رژیم کتو شما سازگار است، به شرطی که آن را در حد متوسط مصرف کنید.
این 6 سوسیس بدون گوشت سوسیس های گیاهی با پروتئین سویا، نخود فرنگی و برنج درست می شوند. به عنوان مرجع، جیره معمولی 100 گرم را در نظر بگیرید. ما داریم که 6.5 گرم کربوهیدرات وجود دارد. در اکثر سوسیس سبزیجات ما متوجه می شویم که یکی از اجزای اساسی این است روغن آفتابگردان. اما در این مورد، به مقدار بسیار کمی وجود دارد. روغن اصلی اگرچه به مقدار زیاد هم نیست، کلزا است. که در بین روغن های گیاهی، سازگارترین کتو است. بنابراین میتوانید این 6 سوسیس بدون گوشت، سوسیسهای گیاهی را بهطور متوسط و بدون فراتر رفتن از 100 گرم مصرف کنید.
نمودار مقایسه سوسیس وگان
حجم سرو: 100 گرم
اطلاعات تغذیه ای
حجم سرو: 100 گرم
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 6.5 گرم |
چربی ها | 8.6 گرم |
پروتئین | 16.1 گرم |
فیبر | 0 گرم |
کالری | 732 kcal |