آیا این کتو است؟
هر وعده شلیل (1 متوسط) حاوی 12.6 گرم کربوهیدرات خالص است که برای رژیم کتو بسیار زیاد است.
این تمشک، fresas یا توت سیاه آنها یکی از معدود هستند frutas داشتن یک شاخص کربوهیدرات به اندازه کافی پایین برای تطبیق با رژیم کتو محسوب می شود.
اندازه سرو: 1 عدد متوسط
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 12,6 گرم |
| چربی ها | 0,5 گرم |
| پروتئین | 1,5 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 15,0 گرم |
| فیبر | 2,4 گرم |
| کالری | 62 62 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
پاسخ: تمشک را تا زمانی که در حد اعتدال باشد می توان با رژیم کتو تنظیم کرد. مقدار کمی تمشک به منوی هفتگی خود اضافه کنید تا رضایت شما را جلب کند.
پاسخ: میوه اژدها یا پیتاهایا کتو نیست. مقدار زیادی کربوهیدرات دارد. متأسفانه پیتاهایا یا میوه اژدها میوه ای نیست که برای ...
پاسخ: لیچی ها با کتو سازگار نیستند. آنها مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. لیچی حاوی 28,9 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده 1 فنجان است، بنابراین…
پاسخ: انگور فرنگی با کتو سازگار نیست زیرا کربوهیدرات بسیار بالایی دارد. هر وعده انگور فرنگی (1 فنجان) حاوی 10,6 گرم کربوهیدرات خالص است. متأسفانه است ...
صاحب این پورتال، esketoesto.com، در برنامه وابسته آمازون اتحادیه اروپا شرکت می کند و از طریق خریدهای وابسته وارد می شود. یعنی اگر تصمیم به خرید هر موردی در آمازون از طریق پیوندهای ما داشته باشید، هزینه ای برای شما ندارد، اما آمازون به ما کمیسیونی می دهد که به ما در تامین مالی وب کمک می کند. تمامی لینک های خرید موجود در این وب سایت که از بخش / خرید / استفاده می کنند به وب سایت Amazon.com هدایت می شوند. لوگو و برند آمازون متعلق به آمازون و همکارانش است.