پاسخ: انگور با کتو سازگار نیست. سطح کربوهیدرات بالایی دارند.
مانند بسیاری از میوه‌ها، انگور دارای کربوهیدرات‌های بسیار زیادی است که عمدتاً از آنها است قند برای انطباق با رژیم کتو
آنها دارای 15 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده 1 فنجان هستند که در صورت رژیم کتوژنیک آنها را غیر قابل خوردن می کند. اگر به دنبال میوه ای می میرید، آن را انتخاب کنید تمشک o تمشک ها.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 1 فنجان
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 14,9 گرم |
| چربی ها | 0,3 گرم |
| پروتئین | 0.6 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 15,8 گرم |
| فیبر | 0.8 گرم |
| کالری | 62 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
