Erantzuna: Hacendado koktel naturala fruitu lehorretan nahastuta dago, ia guztiak keto bateragarriak. Beraz, neurriz hartutako keto dieta egokitzen da.
Hacendado koktel naturala, funtsean, honako hauek osatzen duten fruitu lehorrak nahastea da: hur, almendra, Eta Nueces. Horietako bakoitzaren konparazio-taulei erreparatzen badiegu, hurrak eta intxaurrak nahiko keto bateragarriak diren fruitu lehorrak direla ikusiko dugu, kantitateak gainditzen ez baditugu. Keto gutxiago bateragarria den nahasketaren fruitu lehor bakarra almendrak dira. Horrek esan nahi du Hacendado koktel natural hau kontsumitu dezakegula, baldin eta kontu handiz gabiltza kantitateak ez gainditzeko eta bere edukia modu orekatuan hartzeko almendraz gehiegikeriarik gabe.
Garrantzitsua da gogoratzea fruitu lehorrak onura asko dituela zure gorputzerako. Beraz, ez dituzu guztiz baztertu behar zure keto dietatik. Mineral iturri dira. Magnesioa, potasioa, fosforoa, kaltzioa, burdina eta selenioa edo zinka bezalako oligoelementu batzuk ematea. Bitamina ekarpen handia dute. B1 edo B3 bezalako bitaminarekin eta baita E bitaminarekin ere. Gantz osasungarri ugari dituzte eta zuntz ugari dute, eta horrek hesteetako igarobidea hobetzen laguntzen dizu.
Hala ere, hartu nahi baduzu fruitu lehorrak ahalik eta keto gehien, gomendagarrienak dira dudarik gabe pakanak y macadamia fruitu lehorrak.
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 50 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 4.25 g |
| koipeak | 29.15 g |
| proteina | 9.75 g |
| zuntz | 3.9 g |
| kaloria | 326.5 kcal |
