Ba al zenekien macadamia fruitu lehorrak zuhaitzen intxaurren gantz-eduki handiena dutela? Albiste ona da eguneroko koipe-kontsumoa handitzeko modu osasuntsu bat bilatzen duten keto dietarentzat. Makadamia intxaurra azido palmitoleikoa duen elikagai bakanetako bat da, gantz monoinsaturatua duena. gantzaren metabolismoa bizkortzen du.
20 macadamia fruitu lehorrak 2.4 g karbohidrato garbi baino ez ditu. Macadamia fruitu lehorrak askotan saltzen dituzte fabrikatzaileek poltsa handietan, beraz, kontuan izan zerbitzatu tamaina.
Sartu macadamia fruitu lehorrak zure dietan, gordinik jan edo bertan prozesatu keto postreak edo gehitu zure keto txokolate brownieak.
Zer beste fruitu lehor jan dezaket ketoan?
Ketoan kontsumi ditzakezun gainerako fruitu lehorrak ezagutu behar badituzu, begiratu gure artikulua: Keto dietako fruitu lehorrak onenak.
Non erosi?
Baliteke intxaur mota hauek soltean erosteko ohikoak baino zailtasun gehiago izatea zure ohiko edo auzoko supermerkatuan, batez ere txikia bada. Beraz, hemen daukazue sarean erosi ahal izateko esteka.
- %100 purua - glutenik, sojarik, kontserbatzailerik, tratamendu kimikorik gabe
- GMOrik gabekoa, macadamia fruitu lehorrak
- Kalitate paregabeko fruitu lehorrak, finak eta kontu handiz hautatuak, eremu ekologikotik jasotakoak
- Osasuna hobetzeko potentzial handia duten antioxidatzaileak, bitaminak eta mineralak ditu
- Fruitu lehorren zapore fresko eta naturalerako pakete ezin hobea
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 20 intxaur
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 2,4 g |
| koipeak | 38,0 g |
| proteina | 3.9 g |
| Guztira karbohidratoak | 6.4 g |
| zuntz | 4.0 g |
| kaloria | 358 |
Fuente: USDA
