Erantzuna: Intxaurrak fruta lehor egokia da keto dieta bat hartzeko.
Intxaurrak keto mokadu bikaina edo osagai interesgarria da zure errezetetan.
55 g intxaurrak (28 intxaur erdi inguru) 4 g karbohidrato garbi baino ez ditu.
Zure karbohidrato kopurua are gehiago murriztu nahi baduzu, kontuan hartu pakanak edo macadamia fruitu lehorrak.
Ketoan zer beste fruitu lehorrak kontsumi ditzakezun jakin nahi baduzu, begiratu gure zerrenda keto fruitu lehorrak onenak.
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 4.0 g |
| koipeak | 37,0 g |
| proteina | 8.6 g |
| Guztira karbohidratoak | 7.8 g |
| zuntz | 3.8 g |
| kaloria | 371 |
Fuente: USDA
