Erantzuna: Ez, almendrak karbohidrato asko dituzte dieta ketogenikoa egokitzeko.
Almendra katilu batek 13 g karbohidrato garbi ditu, hau da, keto mokadu bat egiteko altuegia. Batzuk gehi ditzakezu eta keto nahasketa bateragarri bat lor dezakezu, baina antzeko keto intxaur baten bila bazabiltza, kontuan hartu erabiltzea pakanak o Makadamia intxaurrak almendraren ordez.
Beste artikulu honetan gehiago ikus dezakezu keto bateragarriak diren fruitu lehorrak.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 12,9 g |
| koipeak | 71,4 g |
| proteina | 30,2 g |
| Guztira karbohidratoak | 30,8 g |
| zuntz | 17,9 g |
| kaloria | 828 |
Fuente: USDA
