Vastus: Sushi ei ole üldiselt keto, kuna seda tehakse peamiselt riisiga, mis ei ole keto, kuid on ka erandeid, mis võivad olla.
Kui otsite tõesti keto-ühilduvat sushiretsepti, leiate meie retseptide jaotisest selle: Keto sushi retsept: keto vürtsikas tuunikalarull.
Enamik sushit ei ole keto-ühilduv, kuna see sisaldab riis. Nagu me juba teame, on riis väga süsivesikuterikas toit. Kuid kui teete seda ise, saate riisi asendada mõne teise komponendiga, et muuta see keto-ühilduvaks.
Riisil on 2 tüüpilist keto asendusainet.
- Kurk viilutatud (tuntudnaruto stiilis").
- Riis lillkapsas.
- Riis konjak.
Endale sobiva keto sushi valmistamine on väga lihtne. Seda retsepti saate proovida aadressilt Ketogeense vürtsika tuunikala rulli retsept mis on maitsev, kõigile kehtiv ja väga lihtne valmistada.
Kui kavatsete sushit süüa, vältige kindlasti imiteeritud krabiliha, kuna see on äärmiselt süsivesikute sisaldusega ja seda kasutatakse väga sageli asendusena.
Lõpetuseks, väga hea sushialternatiiv, mis on täiesti ketoga ühilduv, on sashimi, kuna see ei sisalda riisi.
