Vastus: Peekon on täiesti keto, maitsev ja sellel on makrod, mis muudavad selle ideaalseks toiduks kõigile neile, kes peavad ketodieeti või on selle elustiili omaks võtnud.
Võtame võrdluseks 100 g portsjoni. Selles on meil kokku 13,7 g valku ja 37.1 g rasva. Süsivesikute puhul on meil kokku 0 g. Seetõttu on see keto dieedil eriti soovitatav toit. Ja pole üllatav, et selle populaarsus keto kogukonnas on tõeliselt tohutu.
Tänu süsivesikute nullsisaldusele on peekon ideaalne valik kaasas meie keto retseptidega. Seal on palju peekoni või peekoniga retsepte, mis on tõesti maitsvad, näiteks:
- Peekoni hommikusöögi pajaroa retsept.
- Peekonisse keeratud krõbe spargel.
- Peekoni rooskapsa retsept.
- Peekoni seente pann.
Nagu näeme, on peekon uskumatu liitlane meie keto retseptidele maitse ja rasva lisamisel.
Peekonit valides tuleb olla ettevaatlik nende kaubamärkidega, mis kasutavad suhkur seda ravida. Kuna see lisab kontole tarbetult süsivesikuid, on oluline vaadata pakendil olevaid makrosid. Sellegipoolest sobib isegi see, mida suhkruga kuivatatakse, tavaliselt keto dieediga, kuna see lisab väga madala süsivesikute arvu. Aga kui saate seda aidata, seda parem.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 100 g
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 0,0 g |
| Rasvad | 37,1 g |
| Valk | 13,7 g |
| Süsivesikute koguarv | 0,0 g |
| kiud | 0,0 g |
| Kalorid | 393 |
allikas: USDA
