Kui sulle meeldib grillida, sobivad hot dogid või vorstid ketoga. Ühes vorstis on 3 g neto süsivesikuid, seega on lihtne lisada kuni paar neist oma päevase süsivesikute piirangute hulka. Kuid ärge unustage, et need piirangud on kumulatiivsed, nii et kui soovite grillil sealiha süüa, on paremaid alternatiive, nagu hamburgerid. Saate nautida ka rikkalikku kanaliha grillitud.
Samuti pidage meeles, et kuigi hot dogid võivad keto dieediga sobida, on nendega tavaliselt kaasas olevad maitseained, näiteks ketšup, karamelliseeritud sibul ega isegi hapukapsas ei ole. Võite kasutada kollast sinepit või mõnda hapukurk hakitud, et kutsikas saaks lakkamata olemast keto.
Kutsikaleib on teine lugu. Kuna igas ostetud leivas on üüratult palju süsivesikuid. Kuid seda järgides on teil alati võimalus seda ise teha madala süsivesikusisaldusega koeraleiva retsept kasutamine juust, munad, ja natuke mandlijahu et simuleerida tüüpilist hot dogi. Kui eelistate köögivilju proovida, võite alati teha väikese paadi suvikõrvits oma kutsika majutamiseks. Lõika suvikõrvits pooleks, küpseta mikrolaineahjus, seejärel eemalda seemned. Vorst sobib ideaalselt.
Lõpetuseks on oluline meeles pidada, et hot-doge võib pidada täiesti kui "tühjad kalorid". Kuna need on valmistatud madala kvaliteediga lihast ja nende toitainete sisaldus on tavalise ja kvaliteetse lihatükiga võrreldes väga madal. Sellele peate lisama, et koeri tarbides piirate kvaliteetsete toitainetega köögiviljade kogust, mida saate sellel päeval süüa. Nii et ärge tehke vorstidest tavalist igapäevast sööki. Salvestage need lihtsalt grillimiseks ja erilistel puhkudel.
