Ene de la ketokomunumo, trinkado Apple-cidra vinagro Ĝi estas populara maniero redukti karbonhidratajn avidojn. Por tiuj, kiuj ne ĝuas vinagron kiel trinkaĵon, pomcidra vinagro-gumoj (kutime konataj kiel "ACV-gumoj") estas unu maniero korpigi pomcidran vinagron en vian dieton kiel maĉan bombonon.
Bedaŭrinde, plej multaj markoj de ACV-gumoj enhavas tre malmulte da pomcidra vinagro kaj multe da sukero. Iuj markoj havas ĝis 5 g da sukero kaj nur 500 mg da pomcidra vinagro. Alivorte, ĉiu ĵelea fabo donas al vi 10 fojojn pli da sukero ol pomcidra vinagro.
Por keto-dietantoj, ne ekzistas multaj kialoj por elekti ACV-gumojn super pomcidra vinagro. Se vi prenas pomcidrovinagron por subpremi viajn karbonhidratajn avidojn, evidente estas stulte manĝi ĝin kune kun multe da sukero. Dirite, iuj markoj subtenas karbonkalkulojn, do se vi trovas, ke ACV-gumoj helpas vian digeston kaj plibonigas vian sanon, vi povas inkluzivi kelkajn.
Markoj kiuj ofertas ACV-gumojn kun 1 g aŭ malpli da aldonita sukero estas:
- dakota
- moonki
- goli
Komparo de marko
| Marko | Retaj karbonhidratoj | Aldonitaj Sukeroj |
|---|---|---|
| dakota | 2 g | 1 g |
| moonki | 3 g | |
| goli | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| Simplaj mirindaĵoj | 5 g | 5 g |
| Nutrakura | 5 g | 5 g |
| Aminda | 5 g | 5 g |
| ecco pure | 5 g | 5 g |
| Vita Unuo | 5 g | 5 g |
| Du pomoj | 6 g | 6 g |
* *Por 500 g da pomcidra vinagro
