Respondo: kradrita tomato kun oleo kaj ajlo Iberitos ne taŭgas en via ketogena dieto ĉar ili havas iujn aldonaĵojn.
Ĉi tiuj individuaj mini-kuvoj da kradrita tomato kun Iberitos-oleo kaj ajlo estas tre oftaj en trinkejoj kaj kafejoj por matenmanĝo. Ili venas pretaj en individuaj porcioj por uzi rekte sur la pano.
Tipa parto de Iberitos kradrita tomato kun oleo kaj ajlo kutime havas proksimume 55 g. El tiuj, esence 3.8005 g estas netaj karbonhidratoj. Ni povus diri, ke ĝi estas keto sed ni havas etan problemon ĉi tie. Ni ne scias ĉu per pakado, per la fakto de enhavi ajlo aŭ ial, sed ĝi havas kelkajn aldonaĵojn inkluzivitajn. Dum la resto de kraditaj tomatoj ke ni analizis estas plene liberaj de aldonaĵoj, ĉi tiu Iberitos kradrita tomato kun oleo kaj ajlo ne estas. Do estas pli bone elekti aliajn eblojn, kiuj estas simple kraditaj tomatoj.
Kompara Tabelo de Kraditaj Tomatoj
Porcio grandeco: 55 g
| nomo | Karbonhidratoj po porcio | Ĝi estas keto |
|---|---|---|
| Radrita tomato Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña raspita natura tomato | 1.925 g | si |
| Naturaj kraditaj tomatoj | 1.815 g | si |
| Radrita tomato kun olivoleo Surinver | 1.375 g | si |
| Natura kradrita tomato-disvastiĝo Surinver | 1.375 g | si |
| Natura kradrita tomato Campo Rico | 2.09 g | si |
| Radrita tomato kun ekstra virga olivoleo Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski kradrita natura tomato | 2.09 g | si |
| Iberitos natura tomato | 3.135 g | si |
| Radrita tomato Moŝto | 1.375 g | si |
| Raspita natura tomato Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Radrita tomato kun oleo kaj ajlo Iberitos | 3.8005 g | ne |
| Onein konservk grated tomato | 1.925 g | si |
| Tomato kun oleo kaj Makro-salo | 3.135 g | si |
| Tumaca por disvastigi Eroski | 2.475 g | si |
| Raspita natura tomato Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato disvastigita Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Radrita natura tomato Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet raspis BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña kradrita natura tomato kun olivoleo | 1.595 g | si |
| Mini apis tomatoskatoloj | 2.145 g | si |
Nutraj informoj
Porcio grandeco: 55 g
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Karbonhidratoj | 3.8005 g |
| Grasoj | 2.2165 g |
| Proteino | 1.65 g |
| Fibro | 0 g |
| Kalorioj | 29.15 kcal |
