Kategorio: Gvidiloj

Ketonoj estas kemiaĵoj kiuj estas produktitaj en la hepato, kutime kiel metabola respondo al estado en dieta ketozo. Tio signifas, ke vi produktas ketonojn kiam vi ne...

Kio estas acetono? Tiu demando povas esti iom malfacile respondebla. Ĝi povas esti produktita nature en la homa korpo aŭ kemie en fabrikoj. Acetono estas...

En la lastaj jaroj, la ketogena dieto kaj la uzo de ketozo por perdi pezon, plibonigi ĝeneralan sanon kaj pliigi mensan klarecon pliigis intereson...

Ĉu vi rimarkis, ke pli da harfadenoj falas en la lavujon post keto? Harperdo estas ofta okazo ĉe homoj, kiuj faras...

Keto estas tre malalta karbonhidrato, alta grasa dieto, kiu ofertas diversajn sanajn avantaĝojn, de malplipeziĝo ĝis mensa klareco...

Kial estas tiom da konfuzo ĉirkaŭ natrio se temas pri via sano? Ĉu ĉar oni instruis al ni, ke manĝaĵoj enhavantaj tro da salo ne...

Ĉu arakida butero estas bona por vi? Aŭ ĉu vi simple manĝu ĝin modere? Arakida butero estas oportuna, pleniga, alta je proteino kaj graso, kaj tre...

Konsiderante ketogenan dieton, sed ĉu vi jam forigis vian galvezikon? Ĉu vi scivolas, ĉu estas bone sekvi ĉi tiun altan grasan manieron manĝi eĉ malalte...

Aŭtofagio estas kiel printempa purigado por viaj ĉeloj. Ĝi estas greka por "memmanĝado", kio ĝuste signifas: dum aŭtofagio viaj ĉeloj anstataŭigas ajnan...

"Manĝi lokan" aŭ manĝi lokajn manĝaĵojn gajnis multe da tirado en la lasta jardeko. Manĝi laŭsezone kaj subteni lokajn farmistojn ne nur estas bona por vi,...

Fosfatidilserino (PS) estas fosfolipido trovita en mamulaj ĉeloj, plej facile en la 300 miliardoj da ĉeloj en via cerbo. Povas…

Estas multaj suplementaj elektoj kiam vi komencas vian ketovojaĝon. De MCT-olea pulvoro kaj elektrolitoj ĝis eksogenaj ketonoj, ĉiu ofertas siajn proprajn avantaĝojn. Alia suplemento...