Κατηγορία: Λαχανικά

Απάντηση: Το μποκ τσόι είναι ένα πολύ κετο λαχανικό. Έχει μόνο 0.8 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα. Κάτι που κάνει αυτό το κινέζικο λάχανο πολύ χρήσιμο σε...

Απάντηση: Τα γογγύλια έχουν μόνο 0.3 g υδατάνθρακες ανά μερίδα. Είναι λοιπόν ένα πλήρως συμβατό με κετο λαχανικό. Τα γογγύλια είναι ένα πικρό πράσινο λαχανικό που...

Απάντηση: Το σέλινο δεν είναι κετο καθώς είναι πολύ πλούσιο σε υδατάνθρακες. Το σέλινο, γνωστό και ως "σελινόριζα" είναι ένα είδος σέλινου που καλλιεργείται από...

Απάντηση: Αν και το χρένο είναι φιλικό προς την κετο όταν λαμβάνεται με μέτρο, υπάρχουν άλλα συστατικά που μπορείτε να προσθέσετε στα γεύματά σας για να τα κάνετε πικάντικα χωρίς ...

Απάντηση: Η φάβα δεν είναι κετο, καθώς περιέχουν τεράστια ποσότητα υδατανθράκων. Η φάβα ή φασόλια όπως τα λένε στη Νότια Αμερική, είναι ένα...

Απάντηση: Το σκόρδο είναι εντελώς κετο, και είναι βασικό σε πολλά πιάτα κετο. Ποιος δεν λατρεύει το σκόρδο; Προσθέτει μια νόστιμη γεύση στο φαγητό, έχει αποτελέσματα ...

Απάντηση: Το τζίντζερ είναι συμβατό με κετο. Είναι πραγματικά ένα δημοφιλές συστατικό σε συνταγές κετο. Και έχει επίσης μερικά ενδιαφέροντα οφέλη για την υγεία. Τζίντζερ…

Απάντηση: Οι πιπεριές Jalapeno είναι εντελώς κετο. Έχουν μόνο 0,5 g καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα. Οι πιπεριές Jalapeno είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλές συνταγές κετο. Αυτά τα…

Απάντηση: Με μόλις 3.5 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα, το κολράμπι είναι μια εξαιρετική επιλογή κετο λαχανικών. Το Kohlrabi είναι ένα λαχανικό με παράξενη εμφάνιση. ΠΡΟΣ ΤΟ…

Απάντηση: τα πράσα έχουν κάποιους υδατάνθρακες. Αλλά χρησιμοποιούνται ως επί το πλείστον ως συνοδευτικό και σε χαμηλές ποσότητες, οπότε είναι κετό αν δεν το παρακάνετε. Ο…

Απάντηση: Με 3.3 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα, τα μανιτάρια gargoyle είναι συμβατά με κετο. Το gírgola, το μανιτάρι στρειδιού ή το pleuroto είναι ένα μανιτάρι σε σχήμα ...

Απάντηση: Οι παστινάδες δεν είναι καθόλου κετο. Έχουν πολλούς υδατάνθρακες. Οι παστινάδες είναι ριζικό λαχανικό, στενοί συγγενείς των καρότων και του μαϊντανού. Οι άνθρωποι τα τρώνε από...