A yw Siocled Tywyll Keto Gyda Hacendado Cnau Cyll Cyfan?

Mae gan y Siocled Tywyll Cnau Cyll Hacendado Cyfanswm hwn gyfanswm o 10g o garbohydradau fesul 25g sy'n gweini. O'r 10 g hynny, mae 8.5 yn siwgr ychwanegol. Felly, mae Siocled Tywyll Cnau Cyll Hacendado yn llwyr allan o'r cwestiwn fel ceto.

Un o'r prif broblemau sydd gennym yma yw nad yw'n glir beth yw'r “purdebO'r siocled hwn. Gan nad yw'n ei nodi yn unman. Heblaw, mae'n gymysg â siwgr. Sydd mewn gwirionedd heb fod y brif broblem. I gael siocled tywyll sy'n cydymffurfio â keto mewn gwirionedd, mae angen i ni beidio â chael siwgr ychwanegol. Ond byddwch yn wyliadwrus. Maen nhw'n mynd i ddefnyddio rhywbeth i gymryd lle'r siwgr. Ac fel rheol, yr ymgeisydd yw'r maltitol. Yna, rydym yn yr un peth gan nad yw maltitol yn keto chwaith. Ond mae yna frandiau sydd, yn lle maltitol, yn eu defnyddio erythritol. Heb os, hwn yw'r opsiwn gorau oll gan fod y melysydd hwn yn gydnaws â keto.

Os oes gennych chwant am siocled gyda cnau, y dewis gorau yn sicr yw eich bod chi'n gwneud tabled eich hun. Nid yw'n gymhleth o gwbl. Dim ond angen i chi siocled tywyll addas a rhai ffrwythau sych sy'n gydnaws â keto fel unrhyw un o'r rhain:Pibellau, Cnau Ffrengig, cnau macadamia, pecans, cnau brazil, Ac hadau pwmpen.

Yna dim ond mowld fyddai ei angen arnoch chi.

Gyda pha fath o fowld y gallaf wneud fy siocled fy hun?

Gyda mowld fel yr un rydw i'n ei gyflwyno isod, fe allech chi wneud siocled tywyll gyda chnau. Mae'n rhaid i chi doddi'r siocled, cymysgu'r cnau at eich dant, eu rhoi yn y mowld a'u hoeri yn yr oergell. Gyda hyn byddech chi'n gwneud eich bar eich hun, at eich dant a chyda'r melysydd sy'n ymddangos yn fwyaf priodol.

Gwybodaeth faethol

Maint gwasanaethu: 25 g

enw	ddewrder
Carbohydradau	10 g
Braster	10.25 g
Protein	2.075 g
ffibr	2.175 g
Calorïau	140.25 kcal