Ydy Keto Tomato Rhwygo Campo Rico?

Ateb: Mae gan tomato grated naturiol Campo Rico gyfanswm o 2.09 g o garbohydradau. Felly mewn maint isel gallwch chi ei gymryd ar eich diet keto.

Mae tomato wedi'i gratio'n naturiol Campo Rico yn rhywbeth cyffredin iawn mewn brecwast yn Andalusia sy'n cynnwys tost tomato wedi'i rwbio ar fara. Er mwyn gallu cael y brecwast Andalusaidd hwn, mae'n rhaid i chi gratio'r tomatos gyda grater cyffredin, neu'n hytrach, y tomato heb groen wedi'i gynnwys, i'w ychwanegu wedyn at y tostiau bara ceto. Mae hefyd yn arfer ychwanegu ham Serrano, olew olewydd gwyryfon ychwanegol y ei.

Er bod gwneud tomato wedi'i gratio yn eithaf hawdd, mae'n gyflymach pan nad oes digon o amser i gael tomato wedi'i gratio'n naturiol gan Campo Rico yn yr oergell. Mae gan tomato wedi'i gratio naturiol Campo Rico mewn cyfran arferol o 55 g tua 2.09 g o garbohydradau net. Felly, mae'n gydnaws â keto, os ydym yn ei ddefnyddio heb fynd dros ben llestri. Peidiwch byth ag anghofio hynny tomatos eu hunain, maent yn naturiol yn meddu siwgr. O'i gymharu â gwasanaeth nodweddiadol o tomatos Ar oddeutu 75g, mae ganddyn nhw hefyd 2g o garbohydradau net. Y ffaith bod ganddo fwy o garbohydradau yn y tomato grated naturiol Campo Rico yw'r rheswm bod y croen yn cael ei dynnu yn ystod y broses gratio. Mae'n union yn y croen lle mae'r crynhoad mwyaf o ffibr wedi'i grynhoi. Mewn ffordd y gallem ddweud hynny, rydym ni cyddwyso Carbohydradau. Am y rheswm hwn, mae gan tomato grated naturiol Campo Rico lefelau uwch o garbohydradau na thomato cyffredin.

Os byddwch chi'n dechrau gratio'r tomato eich hun, gallwch chi leddfu'r anghyfleustra hwn, os yn lle gratio'r tomato, rydych chi'n ei falu'n llwyr, gan gynnwys y croen hefyd. Mae hyn fel arfer yn arwain at gymysgedd dyfrllyd y rhan fwyaf o achlysuron (a dywedaf y rhan fwyaf o'r amser oherwydd bydd yn dibynnu llawer ar ba fath o domatos rydych chi'n eu defnyddio a faint o ddŵr sydd ynddynt) a chyda gwead eithaf mân a hylifol. Hyd yn oed er gwaethaf hyn, argymhellir yn fwy ar gyfer ffordd o fyw keto, mae'n addas gan ei fod yn cadw holl faetholion, priodweddau a ffibr y tomatos.

Dim ond y tomato wedi'i gratio sydd gan tomato ymhlith ei gynhwysion. Dim byd mwy. Nid colorants na chadwolion. Gallwch ei ddefnyddio, fel y mae'n cael ei wneud yn gyffredin iawn, y tu hwnt i hynny ar gyfer tostiau brecwast, fel sylfaen ar gyfer rhai pysgod mwg da fel tiwna, eog o sardinau.

Tabl Cymharol o Domatos Grated

Maint gwasanaethu: 55 g

Gwybodaeth faethol

Maint gwasanaethu: 55 g