Ateb: Mae coctel naturiol Hacendado wedi'i sgramblo â chnau, bron pob un ohonynt yn gydnaws â keto. Felly mae'n cyd-fynd â'r diet keto a gymerir yn gymedrol.
Mae coctel naturiol Hacendado yn sgrialu ffrwythau sych sy'n cynnwys yn y bôn: cnau cyll, almonau, Ac cnau. Os edrychwn ar dablau cymharu ar wahân pob un ohonynt, gallwn weld bod cnau cyll a chnau Ffrengig yn gnau eithaf cydnaws â keto cyn belled nad ydym yn fwy na'r symiau. Yr unig gnau yn y gymysgedd sydd ychydig yn llai cydnaws â keto yw almonau. Mae hyn yn golygu y gallwn fwyta'r coctel Hacendado naturiol hwn cyn belled â'n bod yn hynod ofalus i beidio â bod yn fwy na'r meintiau ac i gymryd ei gynnwys mewn ffordd gytbwys heb gam-drin almonau.
Mae'n bwysig cofio bod gan gnau lawer o fuddion i'ch corff. Felly ni ddylech eu diystyru'n llwyr o'ch diet ceto. Maent yn ffynhonnell mwynau. Yn darparu magnesiwm, potasiwm, ffosfforws, calsiwm, haearn a rhai elfennau olrhain fel seleniwm neu sinc. Mae ganddyn nhw gyfraniad fitamin gwych. Gyda fitaminau fel B1 neu B3 yn ogystal â fitamin E. Mae ganddyn nhw lawer iawn o frasterau iach ac maen nhw'n llawn ffibr, sy'n eich helpu chi i wella'ch tramwy berfeddol.
Fodd bynnag, os ydych am gymryd cnau mor keto â phosib, mae'r rhai a argymhellir fwyaf heb amheuaeth pecans y cnau macadamia.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 50 g
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbohydradau | 4.25 g |
| Braster | 29.15 g |
| Protein | 9.75 g |
| ffibr | 3.9 g |
| Calorïau | 326.5 kcal |
