Ang Keto Natural ba nga Grated Tomato La Gergaleña nga May Olive Oil?

Tubag: Ang La Gergaleña grated natural nga kamatis nga adunay lana sa oliba hingpit nga ketogenic ug girekomenda kaayo alang sa keto diet.

Ang natural nga grated nga kamatis nga La Gergaleña nga adunay lana sa oliba komon kaayo sa pamahaw sa Cádiz nga gilangkuban sa usa ka toast nga pan ug kamatis. Aron mahimo kining tipikal nga Andalusian nga pamahaw, kinahanglan nimo nga grate ang mga kamatis gamit ang tipikal nga grater, o kung unsa gyud ang kinahanglan nga grated, ang sulod sa mga kamatis, ug dayon ibutang ang grated nga kamatis sa mga toast sa keto nga tinapay. Tungod kay kini adunay lana sa oliba extra virgin, ug asin, ang toast himoon pinaagi lang sa pagbutang niini.

Bisan tuod ang pag-gunting sa pipila ka mga kamatis sayon ​​​​ra, usahay kini mas paspas o wala kita'y panahon ug kini gipasayon ​​​​sa sitwasyon nga adunay grated natural nga kamatis nga La Gergaleña nga adunay lana sa oliba sa duol. Ang normal nga bahin sa La Gergaleña grated natural nga kamatis nga adunay lana sa oliba kasagaran adunay gibana-bana nga 55 g nga kamatis. Sa diin, mga 1.595 g ang mga net carbs. Mao nga makaingon kita nga kini keto basta kuhaon nimo kini sa kasarangan ug ayaw pagpalabi. Hinumdomi kanunay nga ang tomato, kini adunay asukal. Itandi kini sa usa ka tasa sa tomato Sa mga 75g, kini adunay mga 2g nga carbohydrates. Nga susama kaayo kung itandi kini sa managsama nga gidaghanon. Gawas pa, atong makita nga kini usab adunay pipila ka fiber content (0.66 g), nga dili kasagaran sa indistrician grated nga kamatis. Kini lagmit tungod kay kini naglakip sa bahin sa panit sa gigaling. Nga mao ang kaayo makapaikag ug girekomendar alang sa keto estilo sa kinabuhi, salamat sa kamatuoran nga kamo sa pagbantay sa tanan nga mga kabtangan, sustansiya ug fiber sa kamatis.

Karong bag-o, komon kaayo, gawas sa paggamit niini nga matang sa kamatis alang sa mga toast sa pamahaw, nga makita kini isip duyog sa pipila ka aso nga isda sama sa tuna, salmon o sardinas. Paghatag kanila og lab-as nga paghikap ug pagpausbaw sa ilang natural nga lami.

Comparative Table sa Grated Tomatoes

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g

Impormasyon sa nutrisyon

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g