Tubag: Ang mga vegan nga mainit nga iro adunay daghang mga lebel sa net carbs. Apan kasagaran sila adunay daghang lana sa sunflower. Mao nga kasagaran gamay ra ang girekomenda nga keto.
Sa tinuud, ang pagtubag kung ang mga sausage sa utanon o vegan sausages kay keto o dili medyo komplikado. Ang matag tatak adunay kaugalingon nga paagi sa pagpadayon. Nga naghimo sa kinatibuk-ang pagtuki nga lisud kaayo. Kami adunay mga utanon nga sausages nga hinimo gikan sa tofu, seitan, keso (nga naghimo sa mga niini nga matang nga dili vegan) ug uban sa daghang uban pang mga matang sa pagsagol sama sa tofu ug quinoa. Nga naghimo sa proseso ug mga sangkap niini nga lainlain kaayo. Apan adunay pipila ka kasagarang mga giya. Ug kami mosulay sa pagtubag kanila.
Usa sa mga nag-unang problema nga among nakit-an sa mga vegan nga sausage mao nga kini gidisenyo alang sa mga vegan "eksklusibo”. Kini nagpasabot nga ang panguna nga kabtangan niini wala’y sulod nga karne. Kung gikan man baboy, ang mga kabayo o gikan sa manok. Apan aron mapulihan kana nga karne, daghang uban pang mga sangkap ang gigamit nga nagbilin kanamo usa ka produkto nga lahi kaayo sa kung unsa ang pipila. tipikal nga mga sausage. Lakip sa mga sangkap nga kasagaran natong makit-an: lana sa sunflower, asukar, dextrose ug mga harina sa lain-laing matang. Ug kung adunay mga harina, ang labing kasagaran mao ang paggamit trigo o harina sa mais. Tungod kay sila ang labing barato ug usab ang pinakagamay nga keto compatible didto.
Kini usa ka problema alang kanato nga nagpuyo sa usa ka keto nga estilo sa kinabuhi. Ilabi na kung atong isagol ang keto sa vegan. Tungod kay bisan kung dili sila sobra ka taas sa carbohydrates usahay, kasagaran alang kanila nga adunay daghang mga non-keto nga sangkap. Busa ang labing komon mao kana Ang mga vegan nga mainit nga iro dili compatible sa keto. Bisan tuod kita makakaplag sa pipila ka mga eksepsiyon. Apan kadaghanan sa mga sausage sa utanon adunay daghang kantidad lana sa sunflower. Kini ang imong panguna nga problema. Ug ingon sa nahibal-an na naton, kini usa ka dili maayo nga lana tungod sa proseso sa pagkuha ug pagpino niini. Nga naghimo sa pagkonsumo niini nga gamay ra nga girekomenda.
Bisan pa, gawas kung naa ka sa usa ka keto vegetarian o keto vegan nga pagkaon, ang regular nga mga sausage o mainit nga mga iro oo, sila kasagaran keto compatible. Dili kaayo kini girekomendar nga pagkaon tungod kay gihimo kini gikan sa mga scrap, kasagaran kini adunay asukal ug uban pang mga non-keto sweeteners ug kini ang kasagarang giisip nga junk food y walay sulod nga kaloriya. Apan mahimo kang mokaon sa makausa o sa piho nga mga panahon. Sama sa kaso sa mga barbecue ug mga party uban sa mga higala.
Vegan Sausage Comparison Chart
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 100 g
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Tambok | 14.5 g |
| Protina | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Mga kaloriya | 197 kcal |
(Mga bili base sa Mercadona vegan sausages)
