Ang Mini Apis Tomato ba Mga Latang Keto?

Tubag: Ang mini apis tomato cans nga adunay total nga 2.145 g sa net carbohydrates mahimong bahin sa imong keto diet nga walay problema.

Ang kamatis nga mini apis nga mga lata kay kasagaran sa mga bar ug cafe para sa pamahaw sama sa tomato toast nga gipahid sa pan. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga grate ang usa ka kamatis nga adunay usa ka tipikal nga grater, kung unsa gyud ang grated, ang sulod sa mga kamatis nga wala ang panit, ug dayon ibutang ang resulta sa toasted nga tinapay. Kini usab usahay gidugang dugang nga ulay nga lana sa oliba, Serrano ham ug ahos.

Bisan tuod ang pag-gunting sa mga kamatis dili lisud, adunay mga panahon nga tungod sa dili pagmantsa sa tanan o kakulang sa panahon, mahimong mapuslanon nga ang mga mini nga lata sa kamatis duol sa duol. Sa usa ka pag-alagad sa mini apis tomato lata kita adunay 55 g sa grated kamatis. Niini, mga 2.145 g mga carbohydrates. Busa sila mga keto, kung gamiton nato kini nga dili molapas sa dagat. Hinumdomi kana kamatis sa ilang kaugalingon, sila naglangkob sugars. Itandi kini sa usa ka tipikal nga pag-alagad sa Mga kamatis nga Cherry Sa mga 75 g, kini usab adunay 2 g nga carbohydrates. Ang pagdaghan sa net carbohydrates sa kamatis nga mini apis nga mga lata maoy hinungdan sa panit sa panit samtang ginagunting. Ang panit mao gyud kung diin ang labing kataas nga kantidad sa fiber gikonsentrar, mao gyud, kita "pag-reconcentrateAng net nga carbohydrates. Ug mao kini ang hinungdan nga ang mini apis tomato cans adunay daghang carbohydrates.

Kung naa ka sa balay ug gusto nimo nga makunhuran kini, sulayi nga buhaton kini sa imong kaugalingon pinaagi sa pag-gunting sa kamatis. O hinoon, imbes nga grasa ang kamatis, galinga kini sa hingpit, lakip na ang panit. Bisan kung kini nagresulta sa usa ka medyo tubigon nga paste nga adunay usa ka maayo ug likido nga texture. Bisan pa, kini mas makapaikag alang sa keto nga estilo sa kinabuhi, kini mas maayo tungod kay dili nimo makuha ang tanan nga mga sustansya ug fiber gikan sa kamatis.

Comparative Table sa Grated Tomatoes

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g

Impormasyon sa nutrisyon

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g