Tubag: Ang ahos hingpit nga keto, ug kini usa ka staple sa daghang mga pinggan sa keto.
Kinsa ang dili ganahan sa ahos? Nagdugang kini usa ka lamian nga lami sa pagkaon, kini adunay mga epekto nga antimicrobial makapauswag sa panit, ug siyempre, hadlokon ang mga bampira. Okay, ang ahos nga gininhawa dili ang pinakamaayo alang sa usa ka petsa, apan ang ahos maayo.
Ang matag clove sa ahos adunay 0,9g nga net carbs, bisan kung pipila ka mga resipe ang naghimo kanimo nga mokaon sa usa ka tibuuk nga clove sa ahos sa matag pag-alagad. Ang mga resipe kasagarang nagkinahanglan ug usa ka clove sa ahos alang sa 4-serving nga kalan-on, mao nga ang ahos kasagarang makadugang ug walay bili nga carbohydrates sa usa ka resipe. Ang ubos nga carb nga ihap ug epekto sa lami naghimo sa ahos nga usa sa pinakasikat nga sangkap. popular sa mga resipe sa keto. Kung naghunahuna ka nga magdugang usa ka gamay nga ahos sa imong keto nga pagkaon, ayaw kabalaka kay kini hingpit nga nahiuyon sa imong keto diet.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa Pag-alagad: 1 Nail
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 0.9 g |
| tambok | 0,0 g |
| Protina | 0,2 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 1,0 g |
| Serat | 0.1 g |
| Mga kaloriya | 4 4 |
Source: USDA
