Tubag: Ang manok mahigalaon sa keto, ug kini usa ka maayong tinubdan sa tambok ug protina.
Ang manok, sama sa halos tanang karne, kay keto compliant. Ang manok makita sa daghan mga resipe sa keto.
Nagtanyag ang manok og daghang protina ug tambok, nga adunay 0 nga carbohydrates. Ang mga dughan sa manok mas taas sa protina, samtang ang mga paa adunay mas taas nga lebel sa tambok. Sa tunga-tunga mao ang mga bitiis nga adunay parehas nga lebel sa duha.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 tasa, tinadtad o diced
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 0,0 g |
| Tambok | 5.0 g |
| Protina | 43,4 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 0,0 g |
| Serat | 0,0 g |
| Mga kaloriya | 231 |
Source: USDA
