উত্তর: প্রতি পরিবেশনে 3.3 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেটের সাথে, কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ রবার্বটি ব্যবহার করা সহজ যতক্ষণ না আপনি ওভারবোর্ডে না যান।
Rhubarb হল একটি টার্ট সবজি যা প্রায়ই কেক এবং স্বাদের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর কান্ডের অনুরূপ একটি crunchy জমিন আছে সেলারি, যদিও দুটি সবজি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত নয়।
রবার্বের প্রতিটি পরিবেশনে (1 কাপ, কাটা) 3,3 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে। এই কম কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ আপনার দৈনন্দিন কার্বোহাইড্রেট সীমার মধ্যে মাপসই করা সহজ করে তোলে।
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 1 কাপ, কাটা
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| নেট কার্বোহাইড্রেট | 3,3 গ্রাম |
| চর্বি | 0,2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1.1 গ্রাম |
| মোট কার্বোহাইড্রেট | 5,5 গ্রাম |
| তন্তু | 2,2 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 26 |
উৎস: ইউএসডিএ
