উত্তর: সুশি সাধারণত কেটো নয় কারণ এটি প্রাথমিকভাবে চাল দিয়ে তৈরি করা হয়, যা কেটো নয়, তবে এর ব্যতিক্রমও হতে পারে।
আপনি যদি সত্যিই কিটোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি সুশি রেসিপি খুঁজছেন, আমাদের রেসিপি বিভাগে আপনার কাছে এটি রয়েছে: কেটো সুশি রেসিপি: কেটো স্পাইসি টুনা রোল.
বেশিরভাগ সুশিই কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় কারণ এতে রয়েছে ধান. ভাত, আমরা ইতিমধ্যে জানি, একটি খুব উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খাদ্য। তবে আপনি যদি এটি নিজে করেন তবে আপনি এটিকে কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে অন্য উপাদান দিয়ে চাল প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
ভাতের জন্য 2টি সাধারণ কেটো প্রতিস্থাপন আছে।
- মধ্যে Pepino কাটা (যা পরিচিতnaruto শৈলী")।
- ভাত ফুলকপি.
- ধান কনজ্যাক.
আপনার নিজের সামঞ্জস্যপূর্ণ কেটো সুশি তৈরি করা খুবই সহজ। আপনি থেকে এই রেসিপি চেষ্টা করতে পারেন কেটোজেনিক স্পাইসি টুনা রোল রেসিপি যা সুস্বাদু, সবার জন্য বৈধ এবং তৈরি করা খুবই সহজ।
আপনি যদি সুশি খেতে যাচ্ছেন, তাহলে অনুকরণীয় কাঁকড়ার মাংস এড়াতে ভুলবেন না, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে এবং এটি সাধারণত একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
অবশেষে, একটি খুব ভাল সুশি বিকল্প যা সম্পূর্ণরূপে কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ তা হল সাশিমি, কারণ এতে ভাত থাকে না।
