পেস্তায় প্রতি 9,4 গ্রাম পরিবেশনে 55 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা এটিকে সর্বোচ্চ মাত্রার কার্বোহাইড্রেট পাওয়া বাদামগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।
বিকল্পভাবে, একটি মুষ্টিমেয় চেষ্টা করুন Macadamia বাদাম, যা প্রতি পরিবেশনে প্রায় 2.9 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট লগ করে।
আপনি নিবন্ধে বাকি keto সামঞ্জস্যপূর্ণ বাদাম দেখতে পারেন: সেরা কেটো ড্রাই ফ্রাই.
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 55 গ্রাম
নাম | বীরত্ব |
---|---|
নেট কার্বোহাইড্রেট | 9,4 গ্রাম |
greases | 25,7 গ্রাম |
প্রোটিন | 11,4 গ্রাম |
মোট কার্বোহাইড্রেট | 15,4 গ্রাম |
তন্তু | 6.0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 318 |
উৎস: ইউএসডিএ