পেস্তা কি কেটো?

উত্তর: পেস্তা কিটো ডায়েটে নেই কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে।
কেটো মিটার: 2
পেস্তা বাদাম

পেস্তায় প্রতি 9,4 গ্রাম পরিবেশনে 55 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা এটিকে সর্বোচ্চ মাত্রার কার্বোহাইড্রেট পাওয়া বাদামগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।

বিকল্পভাবে, একটি মুষ্টিমেয় চেষ্টা করুন Macadamia বাদাম, যা প্রতি পরিবেশনে প্রায় 2.9 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট লগ করে।

আপনি নিবন্ধে বাকি keto সামঞ্জস্যপূর্ণ বাদাম দেখতে পারেন: সেরা কেটো ড্রাই ফ্রাই.

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 55 গ্রাম

নাম বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট 9,4 গ্রাম
greases 25,7 গ্রাম
প্রোটিন 11,4 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট 15,4 গ্রাম
তন্তু 6.0 গ্রাম
ক্যালোরি 318

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।