গালিয়া তরমুজ কি কেটো?

উত্তর: গালিয়া তরমুজগুলি কেটো নয় কারণ এতে খুব বেশি কার্বোহাইড্রেট থাকে।
কেটো মিটার: 2
গালিয়া তরমুজ

গালিয়া তরমুজের প্রতিটি পরিবেশনে (135 গ্রাম) 11.1 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা আপনি যদি কেটো ডায়েটে থাকেন তবে খাওয়ার পক্ষে উপযুক্ত নয়।

বিকল্প

ন্যূনতম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত ফলগুলির মধ্যে দেখুন যদি আপনি সেগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে চান। আমি আপনাকে কিছু ধরণের বেরি চেষ্টা করার পরামর্শ দিই রাস্পবেরি o কালোবেরি. আপনি যদি একটি আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ ফল পছন্দ করেন, একটি কেটোজেনিক ডায়েটের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প অ্যাভোকাডো যেহেতু এগুলি আপনি খুঁজে পেতে পারেন এমন সবচেয়ে কেটো ফলগুলির মধ্যে একটি।

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 135 গ্রাম

নাম বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট 11,1 গ্রাম
greases 0,0 গ্রাম
প্রোটিন 1,0 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট 12,0 গ্রাম
তন্তু 0.9 গ্রাম
ক্যালোরি 50

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।