কেটো লা স্যান্ডিয়া?

উত্তর: তরমুজ কেটো নয় কারণ এটি চিনি দিয়ে প্যাক করা হয়।
কেটো মিটার: 1
watermelons-4f4498b-2d2819ce679ddeaaebfd8ffcef3c02d8-1244445

আপনার যদি গরমের দিনে তরমুজ উপভোগ করার স্মৃতি থাকে, তবে কিছু কঠিন খবরের জন্য প্রস্তুত হন: তরমুজগুলি কেটো নয়।

একটি মাঝারি তরমুজের ওয়েজে 20 গ্রামের বেশি নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে। এটি আপনার কেটোসিসে হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট, এমনকি যদি আপনি দিনের বেলা একমাত্র খাবার খান।

আপনি অনেক খুঁজে পাবেন না ফল যেগুলি কেটো, তবে আপনার কাছে আরও কয়েকটি কেটো-বান্ধব বিকল্প রয়েছে:

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 1 কীলক (286 গ্রাম)

নাম বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট 20,4 গ্রাম
greases 0.4 গ্রাম
প্রোটিন 1,7 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট 21,6 গ্রাম
তন্তু 1.1 গ্রাম
ক্যালোরি 86

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।