Кето е естественият коктейл Хасендадо?

Отговор: натуралният коктейл Hacendado е бъркан с ядки, почти всички от които са съвместими с кето. Така че отговаря на кето диетата, приемана в умерени количества.

Натуралният коктейл Hacendado е скрабъл от сушени плодове, основно съставен от: лешници, бадемиИ ядки. Ако разгледаме отделните сравнителни таблици на всяка от тях, можем да видим, че и лешниците, и орехите са доста съвместими с кето ядки, стига да не надвишаваме количествата. Единствените ядки в сместа, които са малко по-малко съвместими с кето, са бадемите. Това означава, че можем да консумираме този натурален коктейл Hacendado, стига да внимаваме изключително много да не превишаваме количествата и да приемаме съдържанието му по балансиран начин, без да злоупотребяваме с бадеми.

Важно е да запомните, че ядките имат много ползи за тялото ви. Така че не трябва напълно да ги изключвате от вашата кето диета. Те са източник на минерали. Осигуряване на магнезий, калий, фосфор, калций, желязо и някои микроелементи като селен или цинк. Те имат голям принос на витамини. С витамини като В1 или В3, както и витамин Е. Те имат голямо количество здравословни мазнини и са богати на фибри, което ви помага да подобрите чревния си транзит.

Въпреки това, ако искате да вземете ядки възможно най-кето, най-препоръчителните са без съмнение пекани y ядки макадамия.

Хранителна информация

Размер на порция: 50 гр