Отговор: Пеканът е много хубав сух плод, с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Което го прави една от най-подходящите ядки за кето диети.
Пеканът е интересен сух плод за кето. Той е с високо съдържание на мазнини, но с ниско съдържание на въглехидрати. Порция от 55 g (около 40 половини) пекани съдържа само 2,4 g нетни въглехидрати, като същевременно осигурява 41 g мазнини, което ги прави страхотна кето закуска.
Ако искате да имате по-глобална представа за ядките, съвместими с кето диетата, вижте нашата статия: най-добрите ядки на кето диета.
Къде да го купя?
Може да имате повече трудности при закупуването на тези видове ядки, отколкото нормалните във вашия обичаен или квартален супермаркет, особено ако е малък. Така че тук имате връзка, където можете да го купите онлайн.
Очистени орехи пекан | 1 кг орехи от естествен произход | Без сол | Сурови суровини | Без тостове | Сушени плодове | Вегани и вегетарианци
- ФЪСТЪКИ, НАТУРАЛНА ЗАКУСКА: Нашите пекани са 100% натурални. В Dorimed работим, за да ви предложим най-добрите продукти от естествен произход, използвайки съставки с нулева токсичност, които ...
- НАЙ-ДОБРАТА КОМБИНАЦИЯ ЗА ВАШИТЕ ЯСТИЯ: Този сушен плод е идеалната комбинация за зърнени храни, торти или десерти, салати, смутита, наред с други ястия. Можете също да ги ядете сурови и без сол...
- ПОДХОДЯЩ ЗА ВЕГЕТАРИАНЦИ И ВЕГАНИ: Тази опаковка включва 1 кг сурови и несолени пекани, които могат да се комбинират с различни видове диети, като вегански и вегетариански, тъй като не съдържат...
- ВЗЕМЕТЕ ГО НАВСЯКЪДЕ: Вземете ги навсякъде и ги вземете като аперитив или лека закуска в офиса или във фитнеса. Можете да ги комбинирате с други ядки и са идеални за комбиниране в рецепти за...
- 100% ГАРАНЦИЯ ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ: В Dorimed ние приемаме произхода на нашите естествени продукти много сериозно, затова ви предлагаме продукти с най-високите стандарти за качество. Какво още,...
Хранителна информация
Размер на порция: 55 гр
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 2,4 г |
| греси | 40,8 г |
| протеин | 5.2 г |
| Общо въглехидрати | 7,9 г |
| влакно | 5.4 г |
| калории | 392 |
Fuente: USDA
