Адказ: Hacendado Empanada і Empanada Filling не сумяшчальныя з вашай кето-дыетай. Ён мае шчодрае колькасць чыстых вугляводаў.
Эмпанады - гэта ежа, якая патрабуе шмат працы. Асабліва, калі мы робім іх цалкам. Пачынаючы з тэсту і працягваючы начыннем. Таму вельмі характэрна купляць ужо прыгатаваную частку цеста. Але ёсць людзі, якія нават начынне купляюць. І гэта тое, што мы будзем аналізаваць сёння. Начынне для эмпанады і эмпанадыльі Хасендадо.
Робіцца такая начынне з памідор, перац, тунца, яйка , аліўкавы алей (7%), лук, цукар, кукурузны крухмал і соль. І праўда ў тым, што можа быць цікава нават напоўніць іншымі прадуктамі, такімі як смажаны перац або падобныя. Праблема ўзнікае, калі мы пачынаем яе аналізаваць. У 100 г такой начыння, якой не хапіла б нават на многія пельмені, у агульнай складанасці 10.3 г вугляводаў. Улічваючы, што ён таксама мае дададзены цукар, гэта робіць гэтую начынне эмпанада Хасендада і эмпанада зусім не кето.
Калі вы хочаце атрымаць асалоду ад добрымі пельменямі, вы заўсёды можаце прыгатаваць іх самастойна рэцэпт кето пельменяў зроблены з міндалем _haarina_. А потым напоўніце іх на свой густ. Альбо ад свіное мяса, курыца, сыр, тунца... Або любы іншы кето-напаўняльнік, які вам падабаецца.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 100 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 10.3 г |
| Тлушч | 8.2 г |
| Вавёрка | 5.1 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 138 ккал |
