Адказ: Піца Hacendado Gorgonzola, фаршаваная 4 сырамі, не сумяшчальная з вашай кето-дыетай. Змяшчае вялікую колькасць чыстых вугляводаў.
Як мы бачылі ў артыкуле аб піца, самі піцы зусім не сумяшчальныя з кето. У канкрэтным выпадку гэтай піцы з 4 сырамі, начыненай гаргонзолай Hacendado, мы паменшылі порцыю да 1/4 піцы, што эквівалентна 135 г. У гэтых 135 г мы маем у агульнай складанасці 39.15 г вугляводаў. Што з'яўляецца велізарнай сумай. Усё гэта без уліку таго, што звычайна ядуць у гэтых выпадках палову піцы ці нават усю піцу. У такім выпадку дасягненні астранамічных узроўняў вугляводаў і імгненнага выхаду з кетоза.
Асноўная праблема піцы з 4 сырамі Hacendado з гаргонзолай, як і піцы наогул, - гэта цеста і соус. Цеста робяць пераважна з пшанічнай мукі. Толькі кавалак тэсту, які адпавядае 135 г, можа забяспечыць каля 30 г вугляводаў. І з іншага боку, таматавы соус, які можа складаць каля 9 г вугляводаў на порцыю і які звычайна змяшчае вялікую колькасць цукар для паляпшэння яго густу і карэкцыі кіслотнасці.
Калі вы з'яўляецеся аматарам піцы і хочаце працягваць есці яе на кето-дыеце, вам не трэба турбавацца. Ёсць цалкам жыццяздольныя альтэрнатывы кето, як піцы з каляровай капусты або піцы з курынай скарыначкай. Ёсць шмат Сумяшчальныя рэцэпты піцы Кето з дапамогай якіх вы можаце зрабіць іх і працягваць атрымліваць асалоду ад імі. Вядома, калі вы вырашылі купіць які-небудзь від гатовага цеста з каляровай капусты, добра праверце маркіроўку. Бо вельмі часта дадаюць вялікую колькасць крухмалаў з высокім утрыманнем вугляводаў, што робіць іх несумяшчальнымі з кетогенной дыетай.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 135 г (1/4 піцы)
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 39.15 г |
| Тлушч | 10.8 г |
| Вавёрка | 16.2 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 329.4 ккал |
