Ці з'яўляецца кето анісавая фасолю?

Адказ: Збожжа аніса змяшчае некаторыя вугляводы, але ўсё яшчэ сумяшчальна з кето-дыетай, прыманай у малых колькасцях.

Аніс - гэта прыправа, якая ў некаторых выпадках выкарыстоўваецца ў кандытарскіх вырабах. Але акрамя гэтага, яго вялікая карысць для здароўя робіць яго цікавым прадуктам для многіх іншых рэчаў. Ваша колькасць вугляводаў складае 3.35 на кожную мерку прыкладна 6.7 г. Такім чынам, ён сумяшчальны з кето-дыетай, пакуль яго прымаюць у ўмераных колькасцях.

Аніс выкарыстоўваецца ў якасці хатняга лекі ў многіх выпадках для лячэння такіх сімптомаў, як боль у страўніку і галаўны боль, дрэннае страваванне або ўздуцце жывата, менструальныя болі і запаленне ротавай паражніны і горла.

Увогуле, частка аніса, якую звычайна спажываюць, - гэта яго насенне. Які прымаюць у выглядзе настою, дадаюць у ежу або ў выглядзе парашка. Хоць яго можна выкарыстоўваць і ў выглядзе эфірнага алею. Калі вы хочаце прымаць яго ў выглядзе настою, дадайце 1 дэсертную чайную лыжку (каля 2 г) на шклянку 250 мл. Гэта азначае, што звычайная лыжка (якая з'яўляецца звычайнай порцыяй 6.7 г) дае прыкладна 1 літр вады. Вельмі часта яго выкарыстоўваюць такім чынам, каб палегчыць некаторыя з вышэйпералічаных сімптомаў. Таксама прынята змешваць яго з рамонкам.

У стравы вы можаце дадаваць яго непасрэдна. Існуе мноства рэцэптаў дэсертаў, у якіх выкарыстоўваецца аніс. Але ёсць і такія, якія не на такі дэсерт Рэцэпт чоризо з анісавымі аліўкамі і сырам моцарелла і яйкам. Вы таксама можаце паспрабаваць дадаць іх у свае рэцэпты кето кексы ці таксама да вашага кето хлеб каб надаць ім новы і іншы дотык.

Калі вы хочаце выкарыстоўваць яго з алеем, проста дайце яму марынавацца ў рондалі з алеем, пажадана аліўкавым, як быццам гэта яшчэ адна прыправа. Як гэта робіцца з перцам, часнаком або перцам чылі. Гэта дадасць алею новы водар, які пазней вы можаце выкарыстоўваць для запраўкі салат, гародніны або мяса.

Такім чынам, аніс вельмі цікавы ў якасці ежы для ўвядзення ў вашу кето-дыету. Ён дадасць іншы ноткі водару вашым дэсертам або стравам і прынясе велізарную карысць для здароўя, акрамя інтэнсіўнага і характэрнага водару.

Харчовая інфармацыя

Памер порцыі: 6.7 г (1 савок)

Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША.