Mini Apis Pomidor Kutuları Ketodur?

Cavab: Cəmi 2.145 q xalis karbohidratlar olan mini apis pomidor qutuları problemsiz keto pəhrizinizin bir hissəsi ola bilər.

Pomidor mini apis qutuları çörəyə sürtülmüş pomidor tostunda olduğu kimi səhər yeməyi vaxtı barlarda və kafelərdə geniş yayılmışdır. Onları hazırlamaq üçün sadəcə olaraq pomidoru adi sürtgəclə sürtgəcdən keçirməlisən, daha doğrusu, pomidorların qabığı olmayan içərisini sürtgəcdən keçirib, nəticəni qızardılmış çörəyin üzərinə qoymaq lazımdır. Bəzən də əlavə olunur əlavə zeytun yağı, Serrano vetçina və o.

Pomidorları sürtgəcdən keçirmək çətin olmasa da, elə vaxtlar olur ki, hər şeyi boyamamaq və ya vaxt azlığı səbəbindən mini pomidor qutularının yanında olması faydalı ola bilər. Mini apis pomidor qutularının bir porsiyasında 55 q sürtgəcdən keçirilmiş pomidor var. Bunlardan təxminən 2.145 q karbohidratlardır. Buna görə də onlar ketodur, əgər biz onu həddi aşmadan istifadə etsək. Bunu yadda saxla pomidor özlərini ehtiva edirlər şəkər. Bunu tipik bir porsiya ilə müqayisə edin tomates albalı Təxminən 75 q-da, 2 q karbohidrat da var. Pomidor mini apis qutularında xalis karbohidratların artması rəndələnərkən dərinin soyulmasına səbəb olur. Dəri lifin ən yüksək miqdarının cəmləşdiyi yerdir, buna görə də biz həqiqətən varıq "yenidən cəmlənməsiXalis karbohidratlar. Və bu səbəbdən mini apis pomidor qutularında daha çox karbohidrat var.

Əgər evdəsinizsə və bunu azaltmaq istəyirsinizsə, pomidoru sürtgəcdən keçirərək özünüz hazırlamağa çalışın. Daha doğrusu, pomidoru sürtgəcdən keçirtmək əvəzinə, hətta qabığı da daxil olmaqla, tamamilə əzmək lazımdır. Baxmayaraq ki, bu, kifayət qədər incə və maye bir quruluşa malik olduqca sulu bir pasta ilə nəticələnir. Bununla belə, keto həyat tərzi üçün daha maraqlıdır, pomidordan bütün qida və lifləri çıxarmadığınız üçün daha yaxşıdır.

Qızardılmış Pomidorların Müqayisəli Cədvəli

Xidmət ölçüsü: 55 q

Bəslənmə məlumatları

Xidmət ölçüsü: 55 q