Cavab: Sarımsaq tamamilə ketodur və bir çox keto yeməklərinin əsasını təşkil edir.
Sarımsağı kim sevməz? Yeməklərə ləzzətli dad verir, antimikrob təsir göstərir dərini yaxşılaşdıra bilər, və təbii ki, vampirləri qorxutmaq. Yaxşı, sarımsaq nəfəsi görüş üçün ən yaxşısı deyil, amma sarımsaq əladır.
Hər bir diş sarımsaqda 0,9 q xalis karbohidrat var, baxmayaraq ki, bir neçə resept sizi hər porsiyada bütöv bir diş sarımsaq yeməyə vadar edir. Reseptlər adətən 4 porsiyalıq yemək üçün bir diş sarımsaq tələb edir, ona görə də sarımsaq ümumiyyətlə reseptə cüzi karbohidratlar əlavə edir. Aşağı karbohidratların sayı və dada təsiri sarımsağı ən məşhur inqrediyentlərdən birinə çevirir. Keto reseptlərində məşhurdur. Keto yeməyinizə bir az sarımsaq əlavə etməyi düşünürsünüzsə, narahat olmayın, çünki bu keto pəhrizinizə mükəmməl uyğun gəlir.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət Ölçüsü: 1 Dırnaq
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 0.9 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Zülal | 0,2 g |
| Ümumi karbohidratlar | 1,0 g |
| lif | 0.1 g |
| kalori | 4 4 |
Fuente: USDA
