Keto Bekondur?

Cavab: Bekon tamamilə ketodur, dadlıdır və onu keto pəhriz saxlayanlar və ya bu həyat tərzini qəbul edənlər üçün ideal qida edən makrolara malikdir.

İstinad olaraq 100 qramlıq bir hissə götürəcəyik. Onun içində cəmi 13,7 q protein və 37.1 q yağ var. Karbohidratlar vəziyyətində bizdə cəmi 0 q var. Bu da onu keto pəhrizində xüsusilə tövsiyə olunan qida halına gətirir. Və təəccüblü deyil ki, onun keto cəmiyyətində populyarlığı həqiqətən böyükdür.

Sıfır karbohidrat sayı sayəsində donuz əti üçün ideal seçim olur keto reseptlərimizi müşayiət edin. Bekon və ya donuz ilə çox dadlı reseptlər var:

• Bekon Səhər yeməyi Güveç Resepti.
• Bekona bükülmüş xırtıldayan qulançar.
• Bekon Brüssel kələmi resepti.
• Bekon Göbələk Tava.

Gördüyümüz kimi, pastırma keto reseptlərimizə ləzzət və yağ əlavə etmək üçün inanılmaz bir müttəfiqdir.

Donuz seçərkən, istifadə edən markalara diqqət yetirməlisiniz şəkər onu müalicə etmək. Bu, lazımsız olaraq hesaba karbohidratlar əlavə etdiyi üçün paketdəki makrolara nəzər salmaq vacibdir. Yenə də şəkərlə müalicə olunan bir pəhriz ümumiyyətlə keto pəhrizinə uyğun gəlir, çünki o, çox aşağı karbohidrat sayını əlavə edir. Ancaq kömək edə bilsəniz, daha yaxşı olar.

Bəslənmə məlumatları

Xidmət ölçüsü: 100 q

Fuente: USDA