Əgər manqal bişirməyi sevirsinizsə, sosislər və ya sosislər ketoya uyğundur. Tək kolbasa 3 qram xalis karbohidrat ehtiva edir, ona görə də gündəlik karbohidrat limitinizə onlardan bir neçəsini əlavə etmək asandır. Ancaq unutmayın ki, bu məhdudiyyətlər kümülatifdir, buna görə də manqalda donuz əti yemək axtarırsınızsa, hamburger kimi daha yaxşı alternativlər var; Siz də zəngin zövq ala bilərsiniz cücə qızardılmış.
Həm də unutmayın ki, hot-doqlar keto pəhrizi ilə uyğunlaşa bilsə də, adətən onları müşayiət edən ədviyyatlar, məsələn: ketçup, karamelize soğan və ya hətta duzlu kələm deyil. Siz sarı xardal və ya bir az istifadə edə bilərsiniz turşu Keto olmağı dayandırmadan puppy etmək üçün doğranmışdır.
Puppy çörəyi başqa bir hekayədir. Çünki alınan hər hansı çörəkdə həddindən artıq karbohidratlar olacaq. Ancaq hər zaman buna əməl etməklə bunu özünüz etmək seçiminiz var aşağı karbohidratlı it çörəyi resepti istifadə edərək pendir, toxum, və bir az badam unu tipik hot-doq simulyasiya etmək. Tərəvəz sınamağa üstünlük verirsinizsə, həmişə bir qayıq hazırlaya bilərsiniz balqabaq balanızı yerləşdirmək üçün. Balqabağı yarıya bölün, mikrodalğalı sobaya qoyun, sonra toxumları çıxarın. Kolbasa mükəmməl uyğunlaşacaq.
Nəhayət, yadda saxlamağınız vacibdir ki, hot-doqlar tamamilə "boş kalori". Bunlar aşağı keyfiyyətli ətdən hazırlandığından və normal və keyfiyyətli ət parçası ilə müqayisədə çox aşağı qida səviyyəsinə malikdir. Buna əlavə etməlisiniz ki, itləri istehlak edərkən, o gün yeyə biləcəyiniz qida maddələri ilə yüklənmiş keyfiyyətli tərəvəzlərin miqdarını məhdudlaşdırırsınız. Odur ki, kolbasaları adi, gündəlik yemək halına gətirməyin. Onları sadəcə manqal və xüsusi hallar üçün saxlayın.
