Respuesta: لا يتناسب دقيق Nu3 Fit Pancake Flour مع نظام الكيتو الغذائي الخاص بك لأنه يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات الصافية.
كما رأينا ما يحدث مع Nu3 Fit دقيق مافن الشوكولاتة، موقف مشابه جدًا هو الموقف الذي نجده مع هذا Nu3 Fit دقيق فطيرة. 100 غرام من هذا الدقيق تحتوي على 34.4 غرام من الكربوهيدرات. للأسف ، هذا دقيق فطيرة غير متوافق مع كيتو.
في هذه الحالة ، إذا قسمنا حصة 100 جم إلى الكمية التي سنستخدمها لكل فطيرة ، والتي تتراوح عادةً بين 15 و 20 جم ، فسنحصل على كمية تتراوح بين 5.2 و 7 جم من الكربوهيدرات. مما يعني أنه بدون إضافة أي نوع من الإضافات الغريبة ، يمكننا تناول فطيرة واحدة بدون مشكلة. ولكن ليس أبعد من ذلك بكثير والتحكم الشامل في الكميات الذي يقودنا إلى الاستنتاج الواضح القائل هذا الطحين البان كيك لا يستحق الاستخدام.
إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الفطائر ولا تعاني من مشاكل في نظام كيتو الغذائي ، فمن الأفضل أن تصنعها بنفسك. لديك هنا بعض وصفات الفطائر التي يمكنك استخدامها على سبيل المثال: Keto Blueberry Yogurt Coconut Almond Pancakes, فطائر الجبن كيتو y فطائر الشوكولاتة كيتو من بين مجموعة كبيرة من الوصفات التي ستتيح لك تناول وجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية ورائعة في نظام الكيتو.
جدول مقارن لدقيق خاص NU3 Fit
حجم الحصة: 100 جم
| اسم | الكربوهيدرات لكل جزء | إنها كيتو |
|---|---|---|
| نو 3 فيت بروتين دقيق البيتزا | 4.4 غرام |  Si |
| Nu3 Fit Protein دقيق خبز القمح الكامل | 6.1 غرام | Si |
| Nu3 Fit دقيق مافن الشوكولاتة | 41 غرام |  لا |
| Nu3 Fit دقيق فطيرة | 34.4 غرام |  لا |
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 100 جم
| اسم | بسالة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 34.4 غرام |
| الشحوم | 7.3 غرام |
| بروتين | 28.3 غرام |
| ليف | 15.1 غرام |
| السعرات الحرارية | 347 كيلو كالوري |
