تحتوي الوجبة التي تحتوي على كوب واحد (حوالي 1 حبة فراولة متوسطة) على 12 جرام من صافي الكربوهيدرات ، وهي قيمة عالية ، لذلك قد ترغب في الحد من تناول نصف حصة في اليوم.
تحتوي ثمرة الفراولة الكبيرة على حوالي 1 جرام من الكربوهيدرات الصافية.
يمكنك خلط الفراولة مع القليل كريمة مخفوقة كيتو تمامًا لطعام شهي.
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 كوب
اسم | بسالة |
---|---|
صافي الكربوهيدرات | 8.2 غرام |
الشحوم | 0.4 غرام |
بروتين | 1,0 غرام |
مجموع الكربوهيدرات | 11,1 غرام |
ليف | 2.9 غرام |
السعرات الحرارية | 46 |
مصدر: وزارة الزراعة الأمريكية