Respuesta: الطماطم المبشورة بالزيت والثوم Iberitos لا تتناسب مع نظامك الغذائي الكيتون لأنها تحتوي على بعض الإضافات.
هذه الأحواض الصغيرة الفردية من الطماطم المبشورة مع زيت الأيبريتوس والثوم شائعة جدًا في الحانات والمقاهي لتناول الإفطار. تأتي محضرة في حصص فردية لاستخدامها مباشرة على الخبز.
عادةً ما يحتوي الجزء النموذجي من طماطم Iberitos المبشورة بالزيت والثوم على حوالي 55 جم. من بين هؤلاء ، 3.8005 جم عبارة عن كربوهيدرات صافية. يمكننا القول إنه كيتو لكن لدينا مشكلة صغيرة هنا. لا نعرف ما إذا كان عن طريق التعبئة والتغليف ، من خلال حقيقة الاحتواء هذا أو لسبب ما ، ولكن يحتوي على بعض الإضافات المضمنة. بينما باقي طماطم مبشورة التي قمنا بتحليلها خالية تمامًا من الإضافات ، طماطم Iberitos المبشورة بالزيت والثوم ليست كذلك. لذلك من الأفضل اختيار الخيارات الأخرى التي تكون ببساطة طماطم مبشورة.
جدول مقارن للطماطم المبشورة
حجم الحصة: 55 جم
| اسم | الكربوهيدرات لكل جزء | إنها كيتو |
|---|---|---|
| طماطم مبشورة سانفلافينو | 2.09 غرام | si |
| الطماطم الطبيعية المبشورة La Gergaleña | 1.925 غرام | si |
| شرائح الطماطم المبشورة الطبيعية | 1.815 غرام | si |
| طماطم مبشورة بزيت الزيتون سورينفر | 1.375 غرام | si |
| انتشار الطماطم المبشور الطبيعي سورينفر | 1.375 غرام | si |
| طماطم مبشورة طبيعية كامبو ريكو | 2.09 غرام | si |
| طماطم مبشورة بزيت الزيتون البكر الممتاز كارفور | 1.595 غرام | si |
| إيروسكي طماطم طبيعية مبشورة | 2.09 غرام | si |
| طماطم Iberitos الطبيعية | 3.135 غرام | si |
| سمو الطماطم المبشور | 1.375 غرام | si |
| طماطم تروبيك بيو الطبيعية المبشورة | 1.375 غرام | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 غرام | si |
| طماطم مبشورة بالزيت و الثوم ايبريتوس | 3.8005 غرام | لا |
| Onein kontserbak طماطم مبشورة | 1.925 غرام | si |
| طماطم بالزيت و ملح ماكرو | 3.135 غرام | si |
| Tumaca لنشر Eroski | 2.475 غرام | si |
| طماطم بريمافلور الطبيعية المبشورة | 1.925 غرام | si |
| انتشار الطماطم بيدرو لويس | 2.585 غرام | si |
| طماطم طبيعية مبشورة فيرلو | 2.365 غرام | si |
| توماكيه رالات بون برو | 2.035 غرام | si |
| الطماطم الطبيعية المبشورة La Gergaleña بزيت الزيتون | 1.595 غرام | si |
| علب طماطم صغيرة أبيس | 2.145 غرام | si |
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 55 جم
| اسم | بسالة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 3.8005 غرام |
| الشحوم | 2.2165 غرام |
| بروتين | 1.65 غرام |
| ليف | 0 غرام |
| السعرات الحرارية | 29.15 كيلو كالوري |
