መልስ: የ Hacendado seitan a la piastre በአጠቃላይ 0.42 ግ የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ አለው። በ keto አመጋገብዎ ላይ ያለ ችግር መውሰድ ይችላሉ.
በአንድ ጊዜ keto እና vegan መሄድ አይችሉም ያለው ማነው? የኬቶ አመጋገብ መሰረት ምንም ካርቦሃይድሬት አለመብላት እና ብዙ ስብ መብላት ነው. በአንፃራዊነት ከፍተኛ የሆነ የፕሮቲን መጠን አለን። በእነዚህ ሁኔታዎች የቪጋን እና የኬቶ አመጋገብን በተመሳሳይ ጊዜ መመገብ ውስብስብ ነው ብሎ ማሰብ ቀላል ነው. ግን እውነት አይደለም. በመሳሰሉት የአትክልት ዘይቶች አማካኝነት ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ማግኘት እንችላለን የወይራ ዘይት. እና በተመሳሳይ ጊዜ ከቪጋን አመጋገብ እና ከኬቶ አመጋገብ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ የሚጣጣሙ ብዙ የስጋ ተተኪዎች አሉን። ከእነዚህ ተተኪዎች አንዱ ይህ ሴይታን ላ ፒያስታራ ሃሴንዳዶ ነው። በአጠቃላይ 0.42 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ በ 60 ግራም, በኬቶ ምግቦቻችን ውስጥ ስጋን ለመተካት በጣም ጥሩ አማራጭ አለን. በውስጡ ያለው ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘትም ማራኪ አማራጭ ያደርገዋል። በጠቅላላው 13.74 ግራም ለእያንዳንዱ 60 ግራም ምርት.
በዚህ Hacendado piastran ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ካርቦሃይድሬትስ ከስንዴ ዱቄት ይዘቱ የመጡ ናቸው። ስለዚህ የየቀኑን የካርቦሃይድሬት መጠን እንዳይበልጥ መጠኖቹን በደንብ መመልከት አለብዎት። በቀሪው ፣ እሱ ፍጹም ሊበላ የሚችል ምርት እና የ keto አመጋገብዎን ያከብራል። ስለዚህ ቪጋን ከሆንክ ዛሬ የ keto አመጋገብህን ለመጀመር እና በሚያቀርበው ጥቅማጥቅሞች ለመደሰት ሰበብ የለህም ። ስለዚህ በተመሳሳይ ጊዜ ከ keto እና vegan አመጋገብ ጋር ተኳሃኝነትን ማየት ይችላሉ ፣ እዚህ ሀ Shirataki Keto ፓስታ ከሴጣን ጋር የምግብ አሰራር.
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 60 ግ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 2.04 ግ |
| ስብ | 2.1 ግ |
| ፕሮቲን | 13.74 ግ |
| ፋይበር | 1.62 ግ |
| ካሎሪ | 85.2 kcal |
