Keto Patatas Bravas ከAllioli እና Hacendado Hot Sauce ጋር ናቸው?

በጣም ከሚስቡን ክፍሎች አንዱ ይህ በቅድሚያ በተዘጋጁ ምርቶች ላይ ነው. ሁላችንም በጊዜ ደረጃ የተወሳሰቡ ቀናት አሉን እና አብዛኛዎቹ ቀድሞ የሚበስሉ ወይም በጣም በፍጥነት የተሰሩ ምርቶች ስላልሆኑ አግባብ ያልሆነ ነገር ለመብላት ለመጨረስ በጣም ቀላል ነው እና በጭራሽ keto።

በዚህ አጋጣሚ እነዚህን ፓታታስ ብራቫስ በአዮሊ እና በሃሴንዳዶ ቅመማ ቅመም ይነካሉ። ድስቱን ሳይቆጥሩ, ድንቹን ብቻ በመቁጠር, 1 መጠን ከ 100 ግራም, በአጠቃላይ 18.3 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለው. ይህ እነዚህን ፓታታስ ብራቫስ ከአይኦሊ እና ከሃሴንዳዶ ትኩስ መረቅ ጋር በጭራሽ keto እንዳይሆን ያደርጋቸዋል። እና ይሄ ድንቹን መገምገም ብቻ ነው. ወደ ሾርባዎች ከገባን ችግሮቹ ይከማቻሉ. እንዲሁም ከብራቫ መረቅ ጋር ከተቀላቀልን, ከፍተኛ ይዘት እናገኛለን ስኳር እና እንዲሁም ማልቶዴክስትሪን ውስጥ. ስኳር የሚለው ሌላ መንገድ.

ሆኖም ፣ ፓትሪያስ ፍሪትስ በራሳቸው ውስጥ keto አይደሉም. ስለዚህ እነዚህ ፓታታስ ብራቫስ ከአይኦሊ እና ከሃሴንዳዶ ቅመማ ቅመም ጋር አለመሆኑ አያስደንቅም።

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 100 ግ

ስም	ድፍረት
ካርቦሃይድሬቶች	18.3 ግ
ስብ	12 ግ
ፕሮቲን	2 ግ
ፋይበር	0 ግ
ካሎሪ	186 kcal