答： Adonis 椰子味鬆脆山核桃棒只有 2 克碳水化合物。 因此，您可以在生酮飲食中加入少量它們。
很多人在喜歡運動的時候是很不願意進入生酮飲食這個話題的。 傳統的觀點認為碳水化合物需要有正確的運動表現，這是非常根深蒂固的。 雖然 長期以來的研究表明，這並不完全正確.
因此，如果您是那群人中的一員，並且習慣於食用蛋白質棒或能量棒等食物，那麼這些阿多尼斯椰子味的鬆脆山核桃棒會派上用場。 因為很難找到碳水化合物含量非常低的酒吧。
這些阿多尼斯椰子味鬆脆山核桃棒每條重 35 克。 其中，只有 2 克是碳水化合物。 實際上，看一眼包裝就可以看出它含有近 6 克碳水化合物。 但是這些並不計入您的日常宏，因為它們來自您的纖維 堅果 y的 赤蘚糖醇，這是一種完全酮類甜味劑，因為它的血糖指數為 0，而且它的碳水化合物也不算作糖醇。 所以， 我們只有 2 克真正的淨碳水化合物. 這使您可以輕鬆地適應 1 巴（甚至 2 巴）在鍛煉日的生酮飲食習慣，或者即使您因工作而離家吃早餐並且正確飲食成本很高。
它在這些酒吧中的營養分佈很有趣。 如果我們將生酮飲食中營養素分佈的典型測量值視為常見的：75% 的脂肪、20% 的蛋白質和 5% 的碳水化合物，我們會看到，對於每個棒，我們有：15.7 克脂肪（45%），2.8克蛋白質 (8%) 和 2 克碳水化合物 (5%)。 雖然它的演員陣容不完全是酮， 它足夠接近成為簡單的小吃或小吃. 雖然說真的，如果是因為運動， 阿多尼斯香草味鬆脆椰子棒. 因為它們的蛋白質含量較高。
儘管如此，在您的包或背包中攜帶其中一個能量棒在工作時飲用或作為傳統能量棒的替代品（如果您是運動員）可能是個好主意。 如果後者是你的情況， 不要忘記檢查 鍛煉後增肌的 10 種酮類食物 最大限度地優化您的鍛煉時間。
哪裡可以買到阿多尼斯椰子味鬆脆山核桃棒？
其中許多產品在傳統商店中仍然很難找到。 由於酮飲食不是很普遍。 但隨著人們採用它，越來越多的此類食物開始隨處可見。 所以如果你想買阿多尼斯椰子味的鬆脆山核桃棒，就去亞馬遜買吧。
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營養信息
份量：35 克（1 巴）
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 2 克 |
| 胖子 | 15.54 克 |
| 蛋白質 | 2.31 克 |
| 纖維 | 0 克 |
| 卡路里 | 169.75大卡 |
