這是酮嗎？
有各種各樣的蘋果，從 Red Delicious 到 Pink Lady，但不幸的是，沒有一個與酮飲食非常兼容。
Granny Smith 蘋果的碳水化合物含量最少，但一整個蘋果仍含有約 18 克的淨碳水化合物。 更甜的蘋果，如 Red Delicious 品種，含量更高，每個蘋果含有 25 克淨碳水化合物。
如果您想要一個真正美味的水果並且與您的生酮飲食完全兼容，請嘗試美味的 鱷梨.
答：適量的草莓可以適應生酮飲食。 一份 1 杯（約 12 個中等大小的草莓）含有 8,2 克淨碳水化合物，這...
回答：La Gergaleña 磨碎的天然番茄和橄欖油是完全生酮的，強烈推薦用於生酮飲食。 La Gergaleña 用橄欖油磨碎的天然番茄......
回答：磨碎的天然番茄含有一些糖分，就像番茄一樣。 但只要你適量服用，它對酮類很友好。 這…
回答：橙子或血橙不適合酮類，因為它們含有大量碳水化合物。 每份血橙（1 杯）含有 16,8 克...
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