答： 橙子或血橙不適合酮類，因為它們含有大量碳水化合物。
每份血橙（1 杯）含有 16,8 克淨碳水化合物，這是過多的碳水化合物，無法適應生酮飲食。
替代品
如果你想吃一些 水果 足夠低的碳水化合物以適應生酮飲食，試試這些漿果選擇：
你也可以吃 鱷梨 因為它們富含健康脂肪且碳水化合物含量低，這使它們成為堅持您的酮症計劃的理想選擇。
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你需要關於酮類食物
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這是酮嗎？
回答：Primaflor 磨碎的天然番茄碳水化合物含量低，您可以在生酮飲食中少量食用。 Primaflor 磨碎的天然番茄是...
回答：黑醋栗根本不是酮，因為它們含有大量的碳水化合物。 可悲的是，黑醋栗不太適合生酮飲食，...
回答：La Gergaleña 磨碎的天然番茄和橄欖油是完全生酮的，強烈推薦用於生酮飲食。 La Gergaleña 用橄欖油磨碎的天然番茄......
答案：Ferlo 磨碎的天然番茄含有 2.365 克碳水化合物。 如果它的數量很少，你可以在你的生酮飲食中服用。 天然番茄...
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