是番茄壽司嗎？

答： 壽司通常不是 keto，因為它主要用大米製成，這不是 keto，但也有例外。

如果您真正想要的是一種與酮兼容的壽司食譜，在我們的食譜部分，您有這個： 番茄壽司食譜：番茄辣金槍魚捲.

大多數壽司不兼容酮，因為它含有 米. 眾所周知，大米是一種碳水化合物含量非常高的食物。 但如果你自己做，你可以用另一種成分代替大米，使其與酮兼容。

大米有兩種典型的酮替代品。

• 鳳果 切片（已知“火影忍者風“）。
• 米 花椰菜.
• 飯 魔芋.

製作自己的兼容酮壽司非常簡單。 你可以試試這個食譜 生酮辣金槍魚捲食譜 這很好吃，對每個人都有效，而且很容易製作。

如果你要吃壽司，一定要避免仿蟹肉，因為它的碳水化合物含量極高，非常常用作替代品。

最後，生魚片是一種與生酮完全兼容的非常好的壽司替代品，因為它不含大米。