答： 零號可口可樂可能是最流行的無糖汽水。 它與酮飲食完全兼容。
零零可口可樂於 2005 年推出，是首批不含卡路里的軟飲料之一。 根據國家和市場營銷，它有時被稱為可口可樂零糖或可口可樂無糖。 但在美國，大多數人仍將其稱為“可口可樂零”。
零式可口可樂的碳水化合物含量為零。 當您想在不破壞酮症的情況下享受蘇打水的味道時，這使其成為理想的選擇。
酮飲食的最大挑戰之一是保持充足的水分。 喝一點蘇打水來享受味道是可以的，但最好的補水方法是多喝水 水.
甜味劑
零號可口可樂的主要甜味劑之一是 阿斯巴甜，一種甜味劑，在過去的二十年裡比幾乎任何其他食品都引起了更多的爭議。 一個 2006年動物研究 它開啟了關於阿斯巴甜的辯論，因為它表明阿斯巴甜會增加患癌症的風險。 那項研究是 廣泛複製 以及其他後續分析，包括來自歐洲食品安全局 (EFSA) 的分析， 他們發現沒有關係 癌症與正常食用阿斯巴甜之間。
零號可口可樂還含有乙酰磺胺酸鉀，有時被稱為“Ace-K”。 乙酰磺胺酸鉀在酮類社區中是一種非常不受歡迎的成分，儘管超過 FDA 審查的 100 項研究 支持您的安全。
少數人發現人造甜味劑會干擾他們的酮症。 如果您不確定您的身體是否對人造甜味劑產生負面反應，請先嘗試小份可口可樂零，然後再將其納入您的正常飲食。
替代品
如果您想要含有更多天然成分的蘇打水，請嘗試 Zevia. 它是甜的 甜葉菊，一種天然的、可與酮類共享的甜味劑，不會升高血糖。
您也可以在家裡製作自己的 100% 酮蘇打水。 設備如 汽水汽水 它們允許您創建自己的酮蘇打水，同時控制您使用的所有成分。
