答: 水絕對是酮。
當然,水適合遵循生酮飲食。 沒有典型的原始軟飲料 The H₂0,任何飲食方式都將是不完整的。
在進行生酮飲食時,補水尤為重要,因為酮症會導致您的身體保留較少的水分。 您每天需要喝的水沒有特定數量。 渴了就喝。 一整天都可以使用一瓶或一杯水,以確保您定期補充水分。 你也可以通過吃含水量高的蔬菜來保持水分,比如 萵苣 y 芹菜.
如果你想在你的水中尋找更多的味道,試試 La Croix 蘇打水 y 氣泡冰碳酸水. 兩者都是無碳水化合物的蘇打水選擇。
當然,水適合遵循生酮飲食。 沒有典型的原始軟飲料 The H₂0,任何飲食方式都將是不完整的。
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